民间流传的宝宝饮食经的真假（二）
发布时间 ：2022-05-19
来源 ：莱思纽卡
饮食经一:尽快给宝宝粥、米糊等辅食。
真相：错。
当宝宝发育到3-4个月时，唾液腺分泌唾液，因此缺乏淀粉酶来消化淀粉，这种喂养的宝宝，很容易患佝偻病。由于淀粉中含有大量的植酸，牛奶中的铁不能被吸收和使用，导致缺铁性贫血。因此，在宝宝4个月后添加米粉。
饮食经二:感冒多吃，发烧饿。
真相：错。
无论是感冒还是发烧，除非孩子不能吃，否则应该正常给孩子吃。不吃东西会降低身体对疾病的抵抗力，使孩子越来越严重。同时，我们也应该注意给孩子更多的水，以防止脱水。
那么宝宝发烧，该怎么吃呢？
宝宝发烧时的饮食，主要是流质和半流质食物为主。常用的流质包括牛奶、米汤、绿豆汤、少油肉汤和各种新鲜果汁。同时，也可以吃一些补充电解质的食物，如柑橘、香蕉、牛奶和豆浆、米汤或意大利面。
当孩子体温下降，食欲改善时，可以改变半流质饮食，如莲藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋汤、面汤等。以清淡易消化为原则，少量多餐。不要盲目避免进食，以免营养不良和抵抗力下降。
饮食经三:吃胡萝卜可以改善视力。
真相：错。
我们都知道，胡萝卜可以改善我们的视力。但事实上，这是错误的。胡萝卜充其量只能说，胡萝卜可以保持视力，但依靠胡萝卜来改善视力，是错误的。
事实上，胡萝卜富含β-胡萝卜素，可以通过新陈代谢转化为。众所周知，是保持眼睛健康的基本要素，但它不能改善视力（除了缺乏基本维生素A）。此外，这与胡萝卜无关，我们可以通过各种方式，摄入必要的维生素。
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