宝宝益生菌怎么吃，快来GET正确方法
发布时间 ：2022-05-17
来源 ：莱思纽卡
益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，它位于人类肠道和生殖系统中，可以产生确切的健康影响，从而改善宿主的微生态平衡，发挥有益的作用。人体内的有益细菌或真菌，主要包括酪酸梭菌、乳酸杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母等。
许多家庭总会给宝宝储备益生菌，当宝宝的粪便有点薄，便秘，肠胃胀气时，可以服用益生菌，简而言之，益生菌在宝宝的肠道问题中总是非常有用的。
当宝宝服用益生菌时，他们通常使用温水或直接添加牛奶、米糊和其他液体食物。一天两次，一次一袋。一般来说，40℃以上的水，不应该使用，这可能会破坏益生菌的有效成分，烧伤宝宝。建议饭后服用益生菌产品（饭后约20分钟）。此时，胃酸浓度大大降低，大多数益生菌，能顺利到达肠道并发挥作用。
此外，需要注意的是，打开包装后的益生菌，应尽快服用或再次密封益生菌，以防止益生菌中的活性成分流失。如果宝宝生病，一定要服用抗生素，尽量不要与益生菌同时服用。用药后约0.5-1小时后，再服用益生菌，效果更佳。
现在市面上的益生菌有很多种，我们经常使用益生菌，如双歧杆菌等。不同的益生菌，每天服用不同的次数，所以需要看清益生菌的针对人群和服用方法。
然而，无论使用哪种益生菌，我们都应该将其浸泡在40°以下的水中。如果温度过高，益生菌就会被破坏，失去了益生菌应有的效果了。
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