宝宝益生菌，饭前吃还是饭后吃好？
发布时间 ：2022-05-17
来源 ：莱思纽卡
宝宝吃益生菌，是饭前吃还是饭后吃好呢？这是困扰众多宝妈的一大问题。其实，为了避免胃酸对益生菌的损害，建议宝宝饭后食用益生菌，效果更佳。
益生菌主要用于消化道症状，如急慢性腹泻、消化不良、便秘等，通常口服3-7天。对于慢性腹泻的宝宝，可以吃14-21天，
口服益生菌时，一定要记得用温开水冲调，千万不能用热开水，以免烫伤活菌，达不到治疗效果。
口服益生菌时也应避免使用抗生素。一般来说，益生菌对宝宝更安全，少数宝宝会有过敏反应。因此，父母在给宝宝服用益生菌时，需要观察孩子是否有皮疹等过敏症状发生。
给孩子吃益生菌时，最好用温水送服，不要和抗生素一起服用。为了保证益生菌的活性，应尽可能及时地服用冲泡后的益生菌。益生菌应放置在阴凉干燥的地方，以避免阳光照射。
一般来讲，宝宝益生菌在饭后吃，有更好的效果，因为饭后食用益生菌，有利于活细菌顺利到达肠道并发挥作用。益生菌最好不要空腹服用，饭后20分钟左右服用益生菌，效果更好。
医生建议：宝宝要合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、猪肝等食物。通常，注意不要让孩子挑食、偏食和厌食，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，可以改善便秘；还有适当按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动，也有利于消化吸收。
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