关于益生菌的五个误区，千万别犯了
发布时间 ：2022-06-01
来源 ：莱思纽卡
益生菌可能会让消费者感到困惑，市场上有越来越多的食物和营养物质，也声称含有益生菌。但真正购买到这些产品，却并不容易。为了正确区分关于益生菌的事实，以下是对益生菌的五种误区，希望能帮到大家哦。
误区一：所有益生菌的营养基本相同。
这是完全错误的，从理论上讲，市场上的每一种益生菌，都有不同的营养成分。有些益生菌产品只含有一种菌株，而其他产品则含有几种菌株，同一菌株中的不同菌株，可能也有所不同，并且可能对人体健康有不同的影响。
误区二：益生菌可以用药物治疗。
尽管有些人可能更喜欢自然疗法，但是对益生菌的研究，是可以作为将研究应用到药物中去的。虽然不提倡长期使用药物治疗，而是使用益生菌调整人体肠菌群。相反，人们应该使用益生菌，作为现有的治疗或注意事项，这样他们将来就不会进入药物治疗的步骤。
误解三：为食品和营养产品提供准确的微生物数量。
事实并非总是如此，食物标签通常不会告诉消费者，食物中有多少细菌，它们可能只是食物中活性细菌的标记。在食物中，食物的名称，可以提供更多关于益生菌的信息。
误解四：大多数酸奶，都是优质益生菌的来源。
仅仅因为它是酸奶，并不意味着里面有益生菌。有些酸奶活性细菌的酸奶，确实提供了数十亿种益生菌，但并非所有的酸奶都有。
误解五：摄取益生菌，有助于预防感冒。
人们经常寻找能帮助他们运行免疫系统的产品，以降低患病风险。目前还没有强有力的实验结果，来支持这一观点，尽管最初的数据显示，益生菌可能有助于抵御感冒。研究人员仍在努力，从更广泛的角度，找到益生菌对免疫系统有益的具体机制。
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1、益生菌和益生元 在为儿童选择益生菌时，我们必须擦亮眼睛，尽量选择优质益生菌产品，如莱思纽卡益生菌。与普通益生菌相比，它特别添加了鼠李糖乳杆菌，能更快地增加有益细菌，过敏宝宝也可食用。
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