宝宝益生菌，能每天都吃吗？
发布时间 ：2022-05-17
来源 ：莱思纽卡
事实上，宝宝不能每天都吃益生菌。益生菌虽然可以调节肠道菌群，维持肠道菌群平衡，增强肠道粘膜屏障，维持肠道酸性环境，抑制致病菌的繁殖，并发挥主要的调节作用。但这主要适用于消化不良、腹泻等肠道菌群紊乱的宝宝。
如果宝宝长时间食用益生菌，也可能改变肠道的正常功能，容易导致肠道功能下降，从而导致肠道蠕动和便秘。最好还是通过健康饮食调节，让宝宝肠道达到菌群平衡。
宝宝最好不要每天吃益生菌，因为长期服用益生菌，可能导致胃肠道依赖。为了改善宝宝的胃肠功能，有必要改变他们的饮食和生活习惯。
建议在宝宝出现呕吐、腹胀、腹泻、绞痛等异常情况下，食用益生菌，但不建议长时间食用。虽然宝宝益生菌没有副作用，但长期食用的效果，并不特别明显。
如果宝宝吃了一段时间，不良症状已经缓解，不建议长时间吃。宝宝益生菌可以吃7-10天，如果宝宝的症状改善或消失，可以停止使用肠道益生菌，因为益生菌主要是调节肠道菌群功能障碍。如果宝宝饮食正常，没有呕吐、腹泻等肠道症状，益生菌就不需要吃了。当宝宝生病时，你可以有选择地吃。
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