宝宝补充维生素，不能与什么同食

发布时间：2022-05-16

来源：莱思纽卡

每个人的身体都需要维生素，一旦人体缺乏各种维生素，就必须及时补充营养，否则可能会导致一些疾病或其他问题。在补充维生素时，有很多事情需要注意。对成人如此，对于正处在生长发育期的宝宝来讲，更是如此。那么，当宝宝补充维生素时，不能和什么一起吃呢？

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一、牛奶。

当宝宝正在补充维生素时，不建议与牛奶一起服用维生素，这主要是因为大多数维生素本身，具有一定的酸性和较强的还原性，因此更容易氧化。当然宝宝喝牛奶，是为了补充蛋白质和一些营养素，牛奶本身含有一定的营养维生素B2，所以如果宝宝在服用维生素时，在这个时候同时喝牛奶，很容易失去营养效果。

二、猪肝。

许多维生素不建议与猪肝一起食用，尤其是维生素C，这主要是因为维生素C在遇到微量金属离子时，容易氧化和损伤，尤其是在遇到铜离子时，猪肝本身就是一种富含铜的食物，所以如果同时吃猪肝和维生素C，特别是维生素C，维生素就会失去原来的功能。这里就要注意，当宝宝6个月以后，逐渐添加辅食时，尤其是宝宝能吃猪肝粥、猪肝米糊等营养辅食时，一定要避开维生素C。

三，青霉素类药物。

当宝宝补充维生素时，一定要注意，大多数维生素不建议与青霉素混合吃，尤其是维生素C，这主要是因为，维生素本身具有很强的还原性，可能导致青霉素的分解和破坏。维生素C注射液中的每一种成分，都会影响氨基青霉素本身的稳定性，从而大大降低青霉素的药用性能。

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