维生素D与钙代谢有哪些关系？

发布时间：2022-05-16

来源：莱思纽卡

众所周知，维生素D能促进钙的吸收，那么，宝宝补钙和维生素D代谢有什么关系？让我们来一探究竟吧~系统性地来认知下，这对“好搭档”的密切关系。

1652694317

维生素D是一种可以在体内合成，并长期储存的物质，被吸收的维生素D不活跃，储存在血浆、肝脏、脂肪和肌肉中，通过血液转化为肝脏，产生钙二醇，然后进一步羟基转化为肾脏中的钙三醇。维生素D本身没有生物活性，只有钙二醇和钙三醇转化为维生素D的代谢物，才能发挥激素作用。

人体生理合成的钙三醇约为0.5微克-1.0微克，其主要作用是提高血浆中的钙磷水平，促进骨钙化，这种作用主要是通过促进肠道钙的吸收来实现的。

维生素D对骨无机盐代谢的影响是双向的，能促进新骨钙化，促进骨钙游离，不断更新骨盐，保持钙平衡。维生素D和甲状旁腺素能促进骨细胞溶解，促进肠钙吸收，增加血钙。

最新研究还证实，钙三醇受体和钙三醇，也可以直接作用于甲状旁腺、胰腺、垂体、胎盘和多个器官和组织，发挥更广泛的生理功能，不仅可以调节钙代谢，还可以维持正常的大脑功能，改善肌肉强度，调节胶原蛋白的产生，促进软骨蛋白聚糖的合成，调节内分泌系统和免疫系统。

应该清楚的是，钙是骨矿化的主要原料，足够的钙，可以有效地发挥维生素D3的催化作用，从而增强正常的骨钙化。因此，为了预防和治疗佝偻病，除了补钙之外，一定要保证维生素D这种营养物质的足量摄入和补充。

搜索

搜索