宝宝吃DHA了，还用吃维生素AD吗?
发布时间 ：2022-05-13
来源 ：莱思纽卡
在生活中，许多妈妈会为孩子的健康成长，补充各种营养物质，如熟悉的，可以补充钙，但有些父母有可能还正在吃和D钙。那么，宝宝吃DHA了，还需要吃D钙吗？
宝宝需要补充DHA和维生素AD，DHA通常被称为常见的不饱和多脂肪酸，DHA是大脑和视网膜的重要组成部分。补充DHA有利于宝宝大脑和视网膜的正常发育，维生素AD是维生素A和维生素D的合成物，维生素D可促进钙的吸收，维生素A可预防夜盲症和维生素A缺乏症。
DHA和钙片应及时食用，在服用时间上，建议饭后食用，因为钙片会与食物发生化学反应，产生肥皂钙，可能导致便秘。此外，蔬菜还含有草酸，不利于宝宝的健康。具体来讲，
1.DHA和维生素AD钙，可以一起食用。因为DHA本身有补钙的作用，服用DHA时，可以服用一些钙片，但需要注意的是，日常饮食不能满足钙的需要。可以吃一些钙片来补充钙，此外，虽然DHA和钙片，可以同时补充，但也要注意不要盲目补充。
2.掌握吃DHA和钙片的时间。建议饭后吃，因为钙片会与食物发生化学反应，产生肥皂钙，可能导致便秘，蔬菜有草酸，草酸和钙沉淀对宝宝健康有害。建议睡前服用DHA和钙片，因为白天血钙含量高，但晚上相对较低。
孩子们通常在睡觉前喝牛奶，这对钙也有很好的效果，但也能提高睡眠质量。服用DHA，也有助于宝宝的大脑发育，但一般来说，宝宝需要补充钙，但不建议父母盲目补充钙。
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0-5岁宝宝DHA的需求量有多少？到底要补充多少呢？
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