宝宝吃糖全攻略，家长谨记
发布时间 ：2022-05-10
来源 ：莱思纽卡
你很少找到不喜欢糖或甜食的孩子，孩子们不能拒绝这种愉快的味道。然而，要知道，如果孩子吃太多的糖，会导致龋齿、肥胖等身体问题，甚至影响他们的日常生活习惯。
宝宝应该吃适量的糖。
说到糖，似乎总是有很多批评，但它是人们最喜欢的口味之一。事实上，糖仍然很好。
首先，糖是一种很好的调味品，很多甜点都离不开它。
其次，摄入适量的糖，对人体有益，如洗澡、出汗和体力消耗，需要补充水和热量。吃糖后可水解成麦芽糖、蔗糖、乳糖等，可防止虚脱；运动可以消耗热能，糖比其他食物能提供更快的热能；抗饥饿和疲劳，吃一块糖可以快速改善血糖；头晕恶心时，吃一点糖可以增加血糖，稳定情绪。
宝宝爱上糖，慢慢改变是王道。
也许你的宝宝已经有了爱吃糖的倾向，你不用太担心，采取行动慢慢改变宝宝的味道才是王道。
如果一个孩子喜欢甜食，你要立即阻止他，你可以逐渐减少宝宝饮食中的糖含量。慢慢地，你会发现，宝宝可以习惯不那么甜的食物，甚至不注意糖的味道。
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