哪五类宝宝，需要补充维生素？
发布时间 ：2022-05-09
来源 ：莱思纽卡
宝宝成长过程中，离不开微量元素，尤其一些参与身体正常发育和代谢的维生素，尤为重要。那么，哪些宝宝，需要补充维生素呢？
1、长期不规律的饮食，不能保证一日三餐的宝宝。不规律的饮食习惯，是几乎每个孩子都有的问题，人体所需的维生素，大多来自日常食物，如果日常食物，不能提供足够的维生素，必然会影响他的健康。
2、经常感冒和生病的宝宝，如果你的孩子的身体抵抗力，明显弱于其他孩子，可能是因为他缺乏维生素。如果影响身体的正常新陈代谢，抗细菌入侵的蛋白质无法供应，病毒更容易入侵。
3、有偏食习惯的宝宝，维生素的一个特点是外源性，人体本身无法合成(维生素D可以合成少量，但仍用作必需维生素)，需要食物补充。如果宝宝吃食物，最好给宝宝补充维生素。
4、喜欢吃油炸食品的宝宝，过度烹饪。反复加热，长期放置，会导致食物中大量维生素的流失，使宝宝无法摄入足够的维生素，维生素C就是这样。
5、接受阳光不足的宝宝，钙是骨骼和牙齿的基本元素，人们常说维生素D有助于钙的吸收，因为它可以调节体内钙磷的代谢，预防佝偻病和软骨病的发生。皮肤可以在阳光和紫外线的作用下，合成维生素D。因此，接受阳光不足的宝宝，也必须适当补充维生素D。
在给宝宝补充维生素的过程中，许多妈妈经常有很多错误的方法，这不仅不能给宝宝充分的维生素，有时还会伤害宝宝的身体，美丽的妈妈必须保持警惕，不要做无用功哦。
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