3岁前，别让宝宝过早恋上巧克力
发布时间 ：2022-05-09
来源 ：莱思纽卡
虽然巧克力含有一定的营养，但如果宝宝在不合适的年龄吃巧克力，往往会适得其反，尤其是3岁以下的宝宝。那么，宝宝吃巧克力，对身体有什么不好的影响呢？宝宝过早食用巧克力的危害。
危害1：营养结构不协调。
巧克力是一种高热量的食物，但脂肪含量高，蛋白质、无机盐和维生素含量低。这一比例，不符合宝宝生长发育的营养需求，使宝宝无法获得生长发育所需的各种营养。
危害2：饱腹感。
巧克力含有更多的脂肪，在胃里停留很长时间，不容易被宝宝消化和吸收，宝宝不想吃其他东西。巧克力的特殊味道，会降低味觉敏感性，当宝宝吃普通食物时，会感到轻而无味，导致食欲不振。
危害3：影响食欲。
巧克力对宝宝来说，是一种非常有吸引力的食物，如果宝宝饭前吃太多巧克力，会产生饱腹感，降低饥饿水平，引起厌食症。宝宝吃饭的时候，就会没胃口。不管食物有多好，他都不能吃，但吃了之后会觉得饿，会破坏正常的生活规律和良好的饮食习惯。
危害4：影响消化吸收。
食物中的纤维素，会刺激胃肠道的正常蠕动，而巧克力不含纤维素，巧克力含有大量的脂肪，能刺激胃肠道的正常蠕动，从而影响胃肠道的消化吸收功能。
危害5：诱发腹痛。
吃太多巧克力，容易在胃肠道产生大量气体，容易引起宝宝绞痛，增加肠道气体，引起腹痛。
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