宝宝补铁的重要注意事项，家长收藏
发布时间 ：2022-05-09
来源 ：莱思纽卡
人体需要许多元素，平衡摄入各种元素，可以使身体获得平衡的营养，也可以使元素相互合作，使身体发挥各种作用。铁在人体的操作中，起着重要的作用，以下介绍一下宝宝在各个阶段，摄入铁的重要注意事项：
1.0~6个月宝宝：母乳喂养。
0~6个月的宝宝母乳喂养，可以满足宝宝的铁需求，虽然一般配方奶粉，会增加铁含量，铁含量高于母乳，但其吸收率不如母乳吸收率。母乳通过胃肠道消化吸收约50%，但配方奶粉中的铁，通过胃肠道消化吸收，但只能吸收10%。因此，母乳中的铁含量很低，但很容易被宝宝吸收和利用，建议宝妈们母乳喂养。由于宝宝的铁来源是母乳，宝妈们必须补充自己的铁；如果素食者不能获得更容易被人体吸收的铁，建议补充铁营养补充剂，以避免不能满足宝宝和自己的铁需求。
2.6个月后的宝宝：添加其他含铁食品。
宝宝进入第6个月后，对铁的需求也略有增加。此时，宝妈们可以选择米粉或豆类，或深绿色蔬菜或牛肉和肉泥。此外，更多的维生素C可以加强铁的吸收，只要宝宝饮食正常，就不建议补充铁，从日常生活中的正常饮食中，获得足够的铁，铁补充不当可能会影响其他营养物质的吸收。
3.早产儿和低体重儿：根据情况补充铁。
如果宝宝出生后，早产或体重较低，体内的铁含量可能不足，可能需要补充口服铁，尽量母乳喂养，因为母乳的消化吸收率很高。推荐莱思纽卡铁剂，专为宝宝设计，纯天然无添加，宝宝吸收率高。
分享到
END
微信
微博
0
0
