5个错误观念，让周岁宝宝胃口不佳

发布时间：2022-05-09

来源：莱思纽卡

误区一：孩子病了，不要给他吃。

禁食是一个古老的概念，但从医学的角度来看，这是不可取的，除非宝宝自身的平衡功能受到干扰，讨厌油腻的食物，否则宝宝不能禁食，可以只给他一些粥等。此时孩子的抵抗力下降，只有增加营养，才能使他尽快恢复健康，在此期间，父母不应特别限制宝宝的饮食，只要宝宝有吃的欲望，父母仍然应该满足他。

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误区二：宝宝过敏，要迁就。

过敏宝宝最常见的表现是：吃了一些食物后，皮肤会发出疹子等，甚至是严重的哮喘。

直接接触宝宝的年轻宝妈们，应该密切关注，他们是否真的对某些食物过敏？例如，有些宝宝喝牛奶会腹泻，所以宝妈们可以考虑，改变另一个品牌的产品或低脂牛奶；有些宝宝对海鲜过敏，所以尽管海鲜营养丰富，但不能给宝宝吃海鲜。

误区三：零食为主宰。

贪吃零食是宝宝不良饮食行为的突出表现，大多数孩子都有这种天性，水果、饼干、糖果、零食和膨化食品，是他们经常吃的零食。有的家长对孩子喜欢零食的行为，采取放任的态度，导致孩子吃饭不规律，贪吃零食，厌倦吃饭，用零食代替主食。专家指出，零食不能多吃，一是数量不宜过多，以免影响食欲；二是注意品种选择，营养高，糖低的零食；三是时间要合适，睡觉前不要吃零食。

误区四：孩子什么都吃不下。

人类生长需要各种营养，要合理搭配宝宝饮食；知道如何调整宝宝放松心情，学会赞美食物；提高烹饪水平、颜色、香味、味道，使宝宝有食欲；树立榜样，不偏食、不挑食，为孩子树立好榜样。

误区五：快餐增加食欲。

每个周末，一些家长都会向孩子许愿：完成家庭作业，今天带你出去吃快餐，这种“福利”使孩子们吃饭越来越困难。据统计，90%的孩子吃过快餐，然而，快餐是一种高能量、高脂肪的食物，一次可提供4900-7500焦耳能量，相当于全天供应标准的42、5%至12、5%。因此，专家警告，胃肠功能差或肥胖宝宝，不要经常吃快餐。

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