抵抗“秋老虎”，宝宝食疗小秘诀
发布时间 ：2022-05-07
来源 ：莱思纽卡
秋季气候多变，早晚温差大，由于宝宝体温调节中心和循环系统，发育不完善，秋季是疾病发病率较高的时节，主要包括上呼吸道感染、腹泻、过敏性疾病等。
（1）为防止上呼吸道感染，可适当服用银耳、蜂蜜、冰糖、梨、百合等食物，滋阴润燥。这里有一个适合宝宝预防感冒的民间处方:一把糯米煮成汤，七葱根七姜，煮半瓶醋，预防感冒，保持健康。
（2）预防秋季腹泻，注意饮食卫生，预防口腔疾病，逐步添加辅食，少吃脂肪食物，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，改善胃肠功能；腹泻应及时调整饮食，轻度腹泻宝宝不需要禁食，应停止高脂肪和难以消化的食物；母乳喂养的宝宝，可以考虑缩短每次母乳喂养的时间；人工喂养的宝宝，可以先给米汤或稀释牛奶，从少到多，从薄到厚；严重腹泻宝宝，应禁食6小时。
（3）远离过敏原，多喝温水，促进体内毒素和过敏物质的排泄，让宝宝多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果、蔬菜、干果等，增强抵抗力，有效预防过敏性疾病的发生。
友情提示：父母要抓住秋天的黄金时期，合理安排宝宝的饮食，平衡营养，预防疾病，让宝宝健康成长。
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