关于宝宝吃鸡蛋的这些事，你要知道
发布时间 ：2022-05-06
来源 ：莱思纽卡
鸡蛋富含卵磷脂，可促进宝宝大脑神经系统的发育，提高大脑的注意力；鸡蛋还富含蛋白质、脂肪和其他营养物质，是一种很好的辅食。
妈妈们知道，宝宝怎么吃鸡蛋比较好吗？看完这篇文章，你就有了答案。
★宝宝什么时候能吃鸡蛋？
蛋白质过敏更常见，因为蛋黄和蛋清都含有蛋白质，因此，在过去，医生通常建议宝宝在8个月和1岁后添加蛋黄。
然而，新观点认为，延迟接触，可能导致过敏的食物，没有科学依据，对预防过敏也没有明显影响。鸡蛋、虾和其他过敏食物，不需要延迟添加，只需要观察宝宝，是否像其他类型的辅食一样过敏，并及时发现。
因此，当宝宝开始添加辅食时，可以吃鸡蛋。中国居民的饮食指南建议，在尝试蛋白质之前，给宝宝吃蛋黄泥。
★宝宝每次能吃多少鸡蛋？
妈妈给宝宝吃鸡蛋的时候，建议从蛋黄开始，一开始只加1/4(加少量水研碎)，然后逐渐加1/2个蛋黄，直到1个蛋黄，再试试蛋白质。
有些宝宝更喜欢吃鸡蛋，母亲也应该注意限制。一般来说，宝宝每天吃一到一个半的鸡蛋，就足够了。如果吃得太多，胃肠道负担不起，很容易导致消化不良。
★如何吃最有营养的鸡蛋？
煮鸡蛋，通常营养最好。煮鸡蛋也有一些技巧：妈妈应该用冷水，把鸡蛋放在一起，打开小火，让鸡蛋慢慢加热，这样鸡蛋就可以避免开花。开水后，转微火，通常煮8分钟。
然而，煮鸡蛋的蛋黄相对干燥，宝宝很难直接吞咽。因此，母亲不妨把鸡蛋做成各种口味，如蒸鸡蛋羹，大一点的宝宝，也可以吃炸鸡蛋等。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝饮食如何做到营养均衡？
宝宝需要的营养是多元化的，那么宝宝饮食如何做到营养均衡？看似简单，但实际操作起来需要注意很多方面。新手父母经常不知道相应的情况而手忙脚乱，现在就告诉家长们要怎么做。
-
宝宝怎么吃早餐更健康？主要注意2个方面
在宝宝到了可以吃辅食的年纪之后，就要尽量按时给宝宝吃一日三餐，尤其是早餐，不要让宝宝睡过头。宝宝怎么吃早餐更健康？主要有2个方面的注意事项，不知道怎么给宝宝吃早餐的父母要认真学习一下。
-
8个月宝宝如何喂养？帮助宝宝成功度过断奶期
宝宝发育到一定的月龄，就需要慢慢断奶，通过食物获取更多的营养。也许有些妈妈奶水还比较充足，但是不能否认的是，它的质量已经包含的营养还是在下降的。8个月宝宝如何喂养？要注意这些内容，成功帮助宝宝度过断奶期。
