孕妇可以吃海鲜吗？孕妇在吃海鲜要注意什么？
发布时间 ：2022-05-06
来源 ：莱思纽卡
我们都知道海鲜不仅味道好，而且营养丰富。吃海鲜最大的问题是过敏。如果朋友问你，孕妇可以吃海鲜。只要你对海鲜不过敏，就要注意海鲜的种类。事实上，可以在怀孕期间适当地吃一些。然而，孕妇在吃海鲜时必须首先注意烹饪方法。最重要的是把它煮好，因为海鲜中可能有寄生虫。如果不煮熟，食用会对婴儿和孕妇造成极大伤害，在生产过程中不要放太多调味品，这会导致孕妇胃肠道不适。
至于孕妇吃海鲜的问题，提醒大家，由于我们生态环境的恶化，很多海鲜中的汞含量超标。汞会严重影响胎儿和婴儿的神经发育。因此，建议孕妇食用海鲜必须加以控制。一周吃一到两次就足够了，避免每次吃一些高汞的海鲜，比如金鱼和旗鱼。除了这些含汞量高的鱼，最好的海鲜是虾。它不仅营养丰富，而且含有大量的钙、蛋白质和营养素。只要是煮熟的，对母亲和胎儿都有很大好处。
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