我们都知道牛奶有很高的营养价值。在日常生活中经常给宝宝喝牛奶不仅可以增强宝宝的身体，补充各种维生素，还可以促进宝宝的大脑变得更聪明。我相信大多数父母会为你的宝宝选择好的牛奶。喝牛奶的时候知道要注意什么吗？现在让我们来看看婴儿喝牛奶的注意事项？选择优质牛奶的方法是什么？

　　婴儿喝牛奶的注意事项：

　　牛奶营养丰富。婴儿必须喝牛奶才能长得更好。那么婴儿在喝牛奶时应该注意什么呢？让我们看看！

　　1.不加糖

　　牛奶含有赖氨酸，白糖含有果糖。这两种物质在高温下会形成一种混合物——果糖基赖氨酸。这种物质不能被人体消化和吸收，从而破坏蛋白质的营养价值。更糟糕的是，它也可能对人体有一定的毒性。因此，加热牛奶时不要放糖。

　　2.不要和橙子一起吃

　　如果牛奶和水果一起食用，比如高果酸的橙子，由于与果酸和维生素C的复杂生化反应，牛奶中的蛋白质将凝固成块状，这将影响牛奶中蛋白质和橙子中维生素C的消化和吸收，以及腹胀、腹痛和腹泻。

　　3.远离光线

　　太阳会无情地破坏牛奶中的营养成分，甚至使牛奶变质。牛奶在阳光下暴露2小时，会损失一半的核黄素，阳光转化的荧光核黄素会进一步损害维生素C。因此，牛奶应远离阳光，不能长时间暴露在阳光下。

　　4.不要太坚强

　　婴儿的器官很脆弱，经常喝太浓的牛奶，这会导致腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒绝进食，以及急性出血性肠炎。

　　5.牛奶的烹调时间不宜过长

　　牛奶富含蛋白质。当加热时，液态蛋白质颗粒会发生很大的变化。当牛奶温度达到60-62℃时，会出现脱水现象，蛋白质会发生变化并沉淀。

　　6.牛奶蛋糕不能和牛奶一起煮

　　牛奶和牛奶蛋糕是婴儿的好食物。实践证明，牛奶的煮沸温度为90℃。为了使牛奶蛋糕煮熟，必然会延长牛奶的煮沸时间，从而破坏牛奶中的营养成分。长期使用婴儿会导致营养不良。此外，婴儿的消化系统还不是很成熟，所以不适合给婴儿过多的牛奶蛋糕。

　　以上主要介绍婴儿喝牛奶的注意事项。你明白吗？然后让我们了解一下婴儿喝牛奶的好处。

　　7.眼睛保护

　　多喝牛奶可以保护儿童的眼睛，促进眼睛发育，防止视力下降。此外，喝更多的牛奶也可以补充钙。钙有利于儿童牙齿和骨骼发育，能使儿童身高稳定增长，并能预防儿童软骨病的发生。

　　8.促进身体新陈代谢

　　牛奶含有大量的天然糖。该物质能加速人体对钙、铁等物质的吸收利用，加速肠胃蠕动，加速体内食物的消化吸收，促进体内垃圾的排放。平时多喝水可以有效地加速身体的新陈代谢。

　　9.促进智力发展

　　多喝牛奶可以促进孩子的智力发展。牛奶含有多种矿物质，其中矿物质是最重要的。这种物质可以直接作用于人脑，促进脑细胞再生，促进儿童大脑发育。因此，喝更多的牛奶可以促进孩子的智力发展，变得越来越聪明。

　　如何选择优质牛奶：

　　以上主要介绍什么样的牛奶对儿童有益，并推荐几种非常适合儿童的牛奶。你明白吗？那么让我们学习如何购买牛奶。

　　1.看看成分

　　牛奶包装上会有营养成分表。一般来说，脂肪和蛋白质含量高意味着牛奶质量好，没有稀释和掺假。蛋白质可以用植物蛋白质来计算，但脂肪很难计算。因此，最昂贵的牛奶是高脂肪含量的牛奶（国外低脂牛奶比全脂牛奶便宜）。

　　2.气味

　　不管牛奶有多好，它都会有一种天然的牛奶味。如果你买的牛奶在打开后有强烈的香气，毫无疑问，它一定添加了调味剂或香精。

　　3.看看那个商人

　　在大型商场和普通商场购买的牛奶一般不会有质量问题！

　　4.看看包装

　　观察包装是否完好，保质期是否延长。牛奶在环境下容易变质，这就是为什么大多数牛奶需要在开封后24小时内尽快饮用的原因。如果包装有误，即使牛奶在保质期内，也可能变质。因此，除了牛奶的保质期外，我们还应该特别注意牛奶的包装是否完好无损。

　　根据之前小编的介绍，我相信很多家长已经了解了宝宝喝牛奶的注意事项。父母可能希望仔细考虑你在生活中是否犯过同样的错误。当然，如果你没有赢得这一步的话，这是非常高的。将来，如果你在日常生活中为宝宝喝牛奶，你也应该注意这些细节。妈妈们也应该注意选择牛奶，尝试各种方法为宝宝选择好的牛奶！