宝宝吃水果，可以多吃些柚子
发布时间 ：2022-04-29
来源 ：莱思纽卡
柚子是中秋节亲人聚会，赏月必备水果，是象征亲人团圆、幸福生活的水果。柚子的营养成分很高，柚子11月成熟上市，果实鲜美，尝起来又甜又酸又好吃。
柚子的保健功能很多。
抗菌抗病毒：柚子中的柚子皮苷，橙皮苷类似于其他类黄酮，具有抗炎作用。
降血糖：新鲜柚子汁含有胰岛素样成分，能降血糖，是糖尿病、肥胖患者的良好饮食。
柚子中所含的柚皮苷，具有明显的解痉作用。
祛痰止咳：柚子皮是一种常用的中药橙，含柠檬烯和派烯，吸入后可使呼吸道分泌物，越来越薄，有利于痰排出，具有良好的祛痰止咳作用。
柚子尝起来又甜又酸，性寒，具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效。柚子对便秘、慢性咳嗽、哮喘和痰也有一定的疗效。因此，给宝宝一个合适的柚子，是非常好的，
此外，柚子还含有人体所需的各种营养素，富含维生素C和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁，当然糖也很高。
柚子的妙用有哪些？
1.如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感，妈妈可以把新鲜的柚子，留在皮肤上，配上北杏。每两(30克)加几瓶蜂蜜(最好选择润肺止咳的蜂蜜)炖一天，不要加雪耳(或黄耳)。
2.当宝宝胃食停滞、消化不良时，将适量柚皮切成丝，与水一起煮，而不是用茶送服，能消化、开胃、通风。
3.如果宝宝大便干燥，也可以多吃柚子，会得到理想的治疗效果。
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