宝宝饮料，切莫以冷饮代替白开水

发布时间：2022-04-29

来源：莱思纽卡

专家指出，冷饮并不能取代日常饮用水，高温影响身体对钙和盐的吸收，再加上大量出汗尿浓缩，尿液中的晶体更容易沉积，因此结石疾病的发病率较高。预防夏季结石最有效的方法是多喝水，尤其是白开水，对于宝宝来讲，最佳的宝宝饮料，是白开水，即使在夏季，也不要以冷饮代替白开水。

饮料一般含糖量高，口感甜腻，只能解渴一段时间，但会增加以后的口渴，喝太多饮料，也会产生各种不良影响。

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据调查，85%的宝宝不喝白开水，用冷饮解渴，但冷饮不能代替白开水:

（1）影响食欲，人体血液中的糖（血糖），会在一定程度上降低，导致饥饿和食欲；喝太多含糖饮料，会使血糖保持在一定水平，如果不减少，就不会有饥饿或食欲。

（2）影响消化吸收和胃液的杀菌效果，胃液中含有多种消化食物酶，可杀死进入消化道的有害细菌，防止胃肠道感染，过量饮料会稀释胃中的消化液和酸度；同时，冷饮可收缩胃粘膜血管，减少胃液和胃酸的分泌，影响消化吸收和胃液的杀菌效果。

宝宝胃肠粘膜柔软，对寒冷刺激敏感，更容易产生上述不良反应。

（3）引起疾病，一般饮料中常含有色素、糖精和香精。根据研究，合成色素与宝宝多动综合征有关；糖精与肿瘤疾病有关；饮料过多、高血压、冠心病、糖尿病等灾难。因此，不要让宝宝用饮料代替白开水。

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