1岁孩子错误饮食观，快看你中招了吗？
发布时间 ：2022-04-29
来源 ：莱思纽卡
经常听到妈妈抱怨：宝宝已经1岁了，为什么我的宝宝还特别容易感冒？我通常选择营养丰富的食物，但宝宝还是面黄肌瘦，生长发育不达标。事实上，这些情况都是由宝妈的饮食观念错误造成的。
错误观念1：牛奶太浓太甜。
有些家长喜欢把奶粉调得太浓，有太多糖，认为这样有营养，宝宝长得更快。
医学知识：牛奶浓度过高，会增加宝宝的血钠浓度、血压升高，甚至抽筋；牛奶浓度过高，也会导致宝宝便秘，糖过多会影响锌的吸收，导致消化功能障碍，营养不能满足身体的需要，导致宝宝食欲不振，阻力下降，容易生病。
营养记录：一般每100毫克牛奶，加糖5~8克即可。
错误观念2：牛奶喂养过多。
有些宝宝只喜欢喝牛奶，不吃其他食物，父母也认为宝宝喝的牛奶越多，营养就越丰富。
医学知识：牛奶中乳糖含量高，宝宝过量摄入乳糖，会影响消化、吸收和腹泻。如果牛奶中磷含量过高，体内钙会排出，可能导致低血钙抽筋；牛奶含铁量低，吸收能力差，只是牛奶的20%。因此，过量喂奶会影响其他食物的摄入，导致缺铁和贫血，6个月以上的宝宝，只吃牛奶，不能满足生长发育的需要，随着时间的推移，会导致营养不良。
营养记录：合理掌握牛奶喂养量，非常重要，一般每天牛奶总量，不超过600毫克。
错误观念3：酸奶饮用不当。
因为酸奶有很好的保健作用，父母经常一大早，就给空腹宝宝喝酸奶。
医学知识：空腹胃酸过高，会杀死牛奶中的乳酸菌，失去医疗保健效果，另一种错误的方法是在寒冷的天气里加热酸奶，杀死活乳酸杆菌，脱脂酸奶会影响宝宝的神经发育，所以宝宝不应该喝酸奶。
营养记录：早上不要空腹喝酸奶，另外，喝酸奶后，不能立即服用抗生素，否则乳酸杆菌会被抗生素消灭。
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