孕妇感冒吃什么？
发布时间 ：2022-04-29
来源 ：莱思纽卡
怀孕后，女性的身体相对虚弱。如果她们在怀孕期间感冒，她们的身体会更脆弱。因此，在怀孕期间，孕妇应特别注意饮食，不要吃冷、辣的食物，以免加重感冒。当然，适当的饮食可以促进他们病情的改善。那么怀孕期间感冒时吃什么呢？
孕妇感冒吃什么？
1.液体食品、面条汤等
在寒冷时期，饮食应该清淡。适宜吃温性液体食物、汤面、粥等薄而软的食物。风寒患者应多吃排汗降温的食物，如生姜、葱等；风热感冒患者应多吃清热散风热的食物，如萝卜、绿豆、卷心菜等。
2.喝鸡汤
喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒症状非常有效。因为鸡肉含有人体所需的多种氨基酸，可以显著增强人体的抗寒能力。鸡肉中含有一定的化学物质，对保护呼吸道畅通、加速感冒恢复有很好的作用。。
3.多喝米粥
大米是五种谷物中的第一种，味道很甜。用米饭煮粥可以补气健胃。此外，大米易于消化和吸收，这可以缓解食欲差和感冒吸收不良的症状。多喝热粥驱寒排汗，有利于感冒的治疗。
4、吃蜂蜜
蜂蜜含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。每天早晚服用两次，可有效治疗和预防感冒等疾病。蜂蜜和富含维生素C的柠檬汁可以一起酿造和饮用，这对快速促进感冒恢复有很大帮助。
5.喝姜茶
姜片和葱加水煮沸，加入红糖拌匀。生姜有出汗、舒缓体表、温中止吐、温肺止咳的功效。可用于治疗风寒、畏寒、发热、头痛和鼻塞。生姜和茶应该趁热服用，然后盖上被子出汗。最好睡觉，这有助于降低体温和缓解头痛。
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