4-8个月宝宝，需要什么样的营养喂养计划
发布时间 ：2022-04-26
来源 ：莱思纽卡
关键词1:米粉
4个月以上的宝宝，可以消化淀粉食品，生长发育需要更多的能量，所以需要添加米粉。幸运的是，今天的米粉，增强了各种微量营养，使营养效果更加突出。至于米粉的用量，结合宝宝的食欲和生长发育情况，一般每天喂食1-2次，每次加1-2汤匙牛奶作为补充。
关键词2:吃蛋黄
蛋黄是4个月以上宝宝的首选蛋白质辅食，其致敏性低，比蛋清或其他蛋白质食品更安全。同时，蛋黄含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养丰富，易于咀嚼和消化。第一次添加蛋黄时，要小心，从1/8到1/4耐心尝试，确保宝宝无呕吐、腹泻、湿疹等过敏症状，然后逐渐增加剂量。
关键词3:泥糊糊
糊状食物有助于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能，土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊和各种粥汤，都是现阶段宝宝应该尝试的食物，如果想方便快捷，不妨去超市的宝宝食品柜台，有很多宝宝辅食，来解决忙碌宝妈的问题。
关键词4:长牙
在过去的几个月里，大多数宝宝开始出牙。一方面，这是对妊娠和初生喂养结果的测试，另一方面，它提醒宝妈注意一件事，那就是开始给宝宝补充钙。一般来说，每天补充100-200毫克钙，可以满足宝宝的需要。在为宝宝选择钙时，我们必须咨询医生，关于钙的类型和剂量，由于各种钙的化学成分不同，剂量从几十毫克到几百毫克不等，标记方法不统一，非专业人士难以识别。为了锻炼咀嚼能力，促进乳牙萌出，你可以为你的宝宝准备一些烤馒头片、饼干和其他稍硬的零食。
关键词5:吃肉
四个多月大的宝宝，开始表现出“杂食小动物”的天性，他们喜欢迷人的肉味。因此，逐步引进鸡肉、鱼、鸡肝、虾、猪肉等动物食品是完美的。鱼泥、鸡泥纤维细，蛋白质含量高，特别是鱼含有更多的不饱和脂肪、铁和钙，海鱼中的碘含量也很高，及时添加肉、营养和味道都可兼得，可以给宝宝带来新的感觉。
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