婴幼儿宝宝饮食喂养的六大误区
发布时间 ：2022-04-26
来源 ：莱思纽卡
饮食是维持生命的重要基础，宝宝的生长发育与营养摄入密切相关。然而，随着人们生活水平的不断提高，对宝宝饮食和喂养的误解越来越突出。如何科学喂养宝宝，已成为育儿专家关注的问题。
以下是对宝宝饮食喂养的一些误区，希望能给家长一些指导。
误区一:无度饮食。
过度适应孩子，给他们想吃的东西，给他们想吃的东西。有些父母总是认为孩子吃得不够，像填鸭子一样塞进孩子嘴里食物，认为只要他们吃，就会有营养，导致食物堆积和宝宝肥胖。
误区二:饮食无时无刻不在。
孩子什么时候想吃，什么时候喂，没有按时进食的习惯，每天吃得太多，食物间隙不合适，饥饿和饱腹感不均匀，导致宝宝消化功能障碍，无法满足生长发育所需的营养。
误区三：偏食。
假如味道合适，就吃饱了，假如味道不合适，就根本不吃。
现代医学研究表明，人类的生长发展需要各种营养素，而缺乏蛋白质，会影响生长发育，导致贫血，抵抗力下降；缺乏脂肪，皮肤粗糙，和佝偻病；缺乏碳水化合物，会降低血糖，影响其他营养物质的消化、吸收和利用；缺乏维生素、矿物质，甚至水对身体有害。
误区四:食物太咸。
宝宝肾脏发育不成熟，不能排除血液中钠过多，容易受到盐过多和肾盂肾炎的损害，还可引起高血压、心肌衰弱等疾病。
误区五：吃零食。
吃零食会破坏正常的饮食系统，经常吃零食，胃肠道随时分泌消化液，增加胃肠道负担，使胃无法休息，容易引起消化不良。
误区六:睡前吃得太多。
孩子睡觉前吃东西，吃进的东西没有时间消化，储存在胃里，增加胃液，消化器官应该在晚上休息，但却被迫继续工作，不仅影响睡眠质量，而且摄入过多的能量不能消耗，小胖墩就是这样产生了。
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