宝宝的饮食健康方案，宝妈收藏
发布时间 ：2022-04-25
来源 ：莱思纽卡
当孩子长到5个月左右，如果妈妈仔细观察，会发现孩子在向你发出各种信号:
1.开始对成年人的饮食感兴趣。当成年人咀嚼时，宝宝会盯着你看，有时嘴巴会发出唧唧的声音，就像一只贪婪的小猫。
2.用勺子吃。当你把一小勺泥糊状的食物，放进他的嘴里时，他已经能够顺利地咽下去了。
3.宝宝喂养已基本形成规律，如每次喂养间隔约4小时，每天喂养5次。
此时，您可以进入辅食添加期，宝宝辅食添加，是指宝宝从液体食品到固体食品的过渡期。在此期间，液体食品-母乳和配方奶，仍应是宝宝日常营养的主要来源，泥浆食品是过渡的载体，必须添加。
添加辅食的五个原因：
缺乏补充母乳营养。
从出生到1岁，孩子的体重增加了三倍，如此快速生长的物质基础是营养，随着孩子一天天长大，大约6个月大，母乳提供的营养，逐渐跟不上孩子成长的需要。因此，我们必须添加粘性食物，来弥补母乳营养的不足。
味道丰富。
当我们还是个孩子的时候，品尝各种口味，会为孩子将来接受各种食物，打下良好的基础。孩子长大后，不容易挑食和偏食。
锻炼胃肠道的消化功能。
改变食物的性质，使食物从稀到稠，食物颗粒由小到大，食物质地由软到硬，锻炼宝宝的咀嚼能力、胃肠蠕动能力、消化酶活性等胃肠消化吸收功能。
培养独立性。
食物添加期以完全断奶结束，这是宝宝独立的重要转折点。学会吃泥状类食物，是宝宝减少对宝妈依赖的开始，这也是精神断奶的开始。
让孩子更聪明。
宝宝早期教育融入家庭日常生活，实际上是利用宝宝的眼睛、耳朵、鼻子、舌头、身体视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感觉，来刺激宝宝，以丰富他们的经验来激发智力。
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