秋季宝宝吃什么好？3类食物更适合秋季吃
发布时间 ：2023-09-15
来源 ：莱思纽卡
秋天在饮食上一定要多多注意，因为秋季的肠胃是更加脆弱的，秋季宝宝吃什么好？3类食物更适合秋季吃。
TOP1：粥
秋季宝宝吃什么好？刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。
TOP2：蜂蜜
在秋天里吃蜂蜜，可以防止秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水，宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。
TOP3：梨子
吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
秋季宝宝吃什么好？以上提到的这些食物是适合秋季宝宝吃的，针对秋季经常容易腹泻的宝宝来说，坚持服用复合益生菌会有更好的效果。
分享到
END
微信
微博
0
0
