宝宝便秘吃些什么食物好
发布时间 ：2022-04-20
来源 ：莱思纽卡
便秘对父母来说，是一件非常焦虑的事情，对宝宝来说，也是如此。便秘的主要表现是大便干燥，有时是羊粪球；有些排便困难，有时肛门破裂。那么，对于宝宝来说，要纠正便秘，请注意以下几点：
①每天给孩子多喝水，每顿饭吃蔬菜，每天吃水果；
②让孩子多运动，促进肠蠕动，有利于排便；
③让孩子们每天按时排便，养成按时排便的习惯，这些方面已经完成，但便秘仍然无法解决，可以让孩子们吃两种粥，看看效果如何。
香蕉冰糖粥：
取香蕉约300克，糯米约100克，冰糖约100克。将糯米洗净，去皮香蕉，切成段，两者加入适量水煮成粥，再加入冰糖融化，让孩子经常吃，滋润肠道，有助于大便排出。
红薯粥：
取500克红薯，200克米饭，少量糖，将红薯洗净切成块，放入锅中，加入适量水煮成烂粥，加入糖，让孩子早晚温暖食用，因为冷后容易引起胃酸。经常吃可以健脾、胃，有助于排便。
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