婴儿白天睡觉和晚上玩耍的危害
发布时间 ：2021-12-30
出生后，婴儿总是处于探索和不适应周围环境的状态。由于缺乏安全感，成年人睡觉时婴儿总是哭，成年人醒着时婴儿睡眠质量反而特别好。
1.不利于养成规律的作息习惯
晚上睡觉可以更好地保证睡眠质量。如果婴儿长时间不适应周围环境，白天睡觉，晚上玩耍，不利于养成良好、有规律的生活习惯，这与人体生物钟是背道而驰的。
2.不利于身体发育
婴儿只有吃好睡好，才能长得更好。人体生长素一般在晚上22点到凌晨1点分泌，如果婴儿在这段时间处于清醒状态，很容易导致分泌不足，影响身体的生长发育。
3、作息混乱，精神状态差
晚上的睡眠时间非常宝贵。夜间的睡眠时间和质量并不等于白天的睡眠时间。它需要几天的睡眠来弥补一天晚上没有睡觉。如果你休息不好，白天你就会显得无精打采。婴儿容易发脾气，这也会影响他做其他事情的热情。
4.影响他人休息
当婴儿在夜间醒来时，父母必须陪他玩，逗他玩，喂他。父母早已习惯于白天工作，晚上睡觉。婴儿的这些行为会影响父母的正常睡眠时间和生活质量，甚至影响他们的工作。
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