危害宝宝健康的食物，4类食物是罪魁祸首
发布时间 ：2023-07-10
来源 ：莱思纽卡
健康是吃出来的，不健康也是吃出来的。危害宝宝健康的食物，家长一定不能给孩子多吃。主要归纳总结了4类食物，就是不应该给孩子吃的。
油炸食品
危害宝宝健康的食物，油炸食品首当其冲。过食油炸食品伤胃增肥，还是少吃为好。油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。孩子的胃肠道功能还没有完全发育成熟，高温食品进入胃内后会损伤胃黏膜而得胃炎。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。多吃油炸食物的孩子会感到胸口发闷发胀，甚至恶心、呕吐或消化不良。
膨化食品
如今，薯片、雪饼、虾条等膨化食品松脆香甜、口味多样，大多以面粉、小米和土豆等食物为原料，经过油炸、加热或添加膨松剂加工而成。膨化食品具有高糖分、高脂肪、高热量和比较高的味精含量。孩子吃得过多会破坏营养均衡，而且膨化食品容易造成饱胀感，影响正常进餐，会妨碍身体对营养物质的吸收。
甜食及甜味饮料
爱吃甜食是孩子的共性，食物中甜味主要来自糖分。糖是人体中不可缺少的物质，它能供给肌体热量，促进生长发育，并参与许多生命活动过程。但是吃糖太多，会产生不良的作用，如引起肥胖症、诱发糖尿病、促使龋齿发生等;此外，多动症、脚气病以及自闭症，也都与嗜糖有关。长期大量吃糖还可能给儿童带来精神方面的隐患，使孩子情绪激动，具体可以表现为好哭好闹，爱发脾气，多动好动，容易烦躁。
快餐
现在，有很多孩子把快餐当成了家常便饭，快餐多属高盐食品，所含的钠对幼儿的心、肾器官有可能构成威胁。婴幼儿的肾脏发育远未成熟，没有能力排出血液中过多的钠，因而会受到过量食盐的伤害。年龄越小，受到的伤害越大。同样，高盐也是导致血压升高的因素之一。
危害宝宝健康的食物，这4类就不能吃，低龄宝宝应该多吃营养食物，这样才能更好的补充营养。尤其是要重视补充钙、锌和铁元素，莱思纽卡液体锌、液体铁和液体钙都很好吸收，含量也高。
分享到
END
微信
微博
0
0
