如何帮助九月宝宝晚上睡个好觉
发布时间 ：2022-04-14
来源 ：莱思纽卡
当宝宝九个月大时，父母最头疼的是在半夜哄他们睡觉。事实上，这不是孩子们的错，哄孩子睡觉也很有知识。如果孩子和父母，能通过适当的训练安全入睡，为什么不呢？这篇文章就有这样的经历：通过合理细致的睡前准备，让你和你的宝宝睡个好觉。
虽然没有简单可行的方法，来保证孩子能睡到黎明，但你仍然可以帮助孩子，养成自我调节等心理习惯，使他们的睡眠更有规律、更持久。
四种有效的方法。
A.睡觉前做好准备。在每晚的固定时间，通过一些特定的仪式，孩子们可以形成睡眠条件反射，不少于两项自我放松活动：你可以通过热水浴、母乳喂养等活动，让孩子们安静下来，并在睡觉前做好心理准备。
B.睡觉前，孩子把奶嘴、毯子和其他，让孩子感觉稳定的东西放在床上，帮助他入睡。让他知道，你把他放在一个安全、舒适、适合睡觉的地方，这比父母把孩子放在宝宝床上，要好得多。如果孩子半夜醒来，看到一个奇怪的环境，他会变得紧张和兴奋（因为他只记得睡在你的怀里）。
C.检查他是否还醒着。宝宝通常安静地睡觉，但在此之前，他们可能会在床上发出声音。父母应该检查，孩子发出这些声音的原因。记录孩子房间的温度，以确保不太高或太低。在把他放进婴儿床之前，提前把奶嘴和毯子放进去。不要把孩子从床上抱起来，这会让他意识到，他哭的时候可以享受这个特权。
D.轻轻拍打和触摸他的背几分钟，然后静静地离开房间。一旦他哭了，回到床边抚摸他的背，不要说话或抱起他，继续用奶嘴和毯子安抚他，直到他睡着。
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