为宝宝制定日常作息规范
发布时间 ：2022-04-08
来源 ：莱思纽卡
日常作息力量大，为幼儿宝宝创造一种规范的日常作息方式，即调试生物钟，有着非常重要的作用。无论是精致还是简单的标准作息时间表，无论从言语上，还是行为规范上，都有重大意义，并且可以长期坚持下来。
宝妈宝爸可以安排三件事：喂养宝宝、拍嗝和换尿布。连续的动作和重复的循环，形成了宝宝熟悉作息标准。当宝宝和宝妈宝爸一起做一件事时，宝宝能感觉到这些内容，这是宝宝与父母最初的亲子沟通。亲子之间有一种特殊的联系，从而产生信任，成为宝宝未来心理健康发展的基础。
除了安抚宝宝的基本功能外，日常作息规范还可以帮助宝妈宝爸，将宝宝置于良好的饮食、玩耍、睡眠、社交和学习状态。正如巴甫洛夫用狗做的实验所示，当人类注意到与食物有关的东西时，会开始分泌唾液；当你听到单调的声音时，你会打无聊的哈欠；当环境的变化表明游戏时间到来时，你会感到兴奋。
在处理宝宝日常生活中的每一项特殊活动时，宝妈宝爸都会添加提示性的言语和动作，使宝宝和你，处于同一个活动频道，便于合作、沟通和分享。
晚上，宝宝的作息规范是洗澡、亲子阅读、喝牛奶和睡觉。这样坚持下来，宝宝的生物钟会提醒他按照规则活动，这样可以为父母节省时间和精力。
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