爸妈必知：孩子每年能长多高？
发布时间 ：2022-04-01
来源 ：莱思纽卡
每个父母都希望，他们的孩子身体健康，身高是一个重要的指标。现在正值春天，正是孩子们成长的好时机，我们应该更加关注孩子的成长。以下这些，对孩子身高的理解是不可靠的，并没有科学依据。
1.父母长，孩子高。
虽然孩子的身高受父母遗传的影响，但遗传只能限制孩子的身高范围，上下误差约为8厘米。如果孩子的身高接近上限，孩子的身高发育良好，如果孩子的身高接近下限，孩子的身高发育就不理想。
2.孩子还能长大，别担心。
当孩子进入青春期时，他们的身体，会发生一系列的变化。当孩子完成声音变化或来月经时，这表明他的青春期发育即将结束。此时，孩子骨骼生长区即将关闭，身高增长即将停止。
3.我发育缓慢，孩子一定和我一样。
孩子身高早期或晚期发育是可能的，家长要注意孩子的成长，定期检测，消除影响孩子发育的各种疾病。
如果孩子有这种情况，请立即就医。
3岁以上的孩子，每年在青春期前增加5-7厘米。这个年龄段的孩子，每月长0.5厘米。如果3个月大的孩子，不到1.5厘米，或者比同龄人矮，去医院检查是否有内分泌疾病；如果孩子比同龄人高得多，可能是性早熟引起的，也可以去医院检查治疗。
父母要想让孩子长高，就要注意以下四个方面：
1.确保孩子的饮食营养，特别是富含钙的食物，多吃豆制品、芝麻、牛肉制品等。
2.让孩子们多锻炼。研究表明，经常参加体育锻炼的孩子，比不参加体育锻炼的孩子，长得更高，平均高度约4厘米。运动后的孩子们，可以分泌更多的生长激素，来促进他们的成长。
3.让孩子们多晒太阳。孩子多晒太阳，可以使身体更好地吸收食物中的钙，这对身体的生长发育非常有帮助。
4.确保孩子睡得好。除了以上几点，父母还应该让孩子睡得好。生长激素分泌最旺盛的时间，是晚上22点到第二天1点，所以父母不应该让孩子睡得太晚。
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