宝宝重口味要不得，为日后生活埋下隐患
发布时间 ：2022-03-31
来源 ：莱思纽卡
婴儿期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键时期，让宝宝从小就体验和享受各种食物的原味，这将对他们的生活和健康产生深远的影响。在此期间，如果家长粗心可能会导致宝宝偏食、挑食和其他问题。例如，一些宝妈发现宝宝拒绝喝白开水，必须加一些果汁，他愿意喝；吃辅食只喜欢甜的东西，一些不甜的蔬菜泥，宝宝看到后会转身拒绝，这是怎么回事？
如果你的宝宝有这样的问题，那么你首先要反思，在喂宝宝的时候，是否符合他对甜味的偏好，比如:
1.宝宝喝水时，是否加入新鲜果汁？
2.添加辅食时，是否先添加酸甜果泥或果汁，再尝试添加淡菜泥？
3.宝宝一岁前，是否在辅食中加盐或酱油？
事实上，当宝宝没有尝到果汁、盐、酱油和其他味道时，他不会认为食物不好吃，但许多父母渴望让他们的孩子尝到，并过早地添加。因此，宝宝的味蕾过早受到刺激。
味蕾是什么？
味蕾是一种味觉传感器，舌头表面有许多小的突出物，正常成年人有大约1000个味蕾，其中大部分分布在舌背，尤其是舌尖和舌侧。人们可以尝到酸、甜、苦、辣，因为舌尖上的味蕾。
专家提醒：
如果你养成了重口味的饮食习惯，在饮食中摄入过多的糖和盐，对健康非常有害，这将增加宝宝未来肥胖、心血管疾病和糖尿病的机会。
父母在喂养宝宝时应注意以下几点：
1.母乳对保护味蕾尤为重要，直到宝宝在4个月内接触到其他食物，最好的饮料是开水，不要添加任何味道。
2.从4个月开始，宝宝的饮食发生了变化，并开始添加米粉、蛋黄、水果和蔬菜泥。一定要先加入不甜的蔬菜泥，再加入水果泥，以免过早刺激宝宝的味蕾。
3.小心为宝宝选择钙，尤其是宝宝，不要服用酸甜钙，淡奶味最适合宝宝。
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