当补钙不补维生素D，效果大打折扣
发布时间 ：2022-03-31
来源 ：莱思纽卡
补钙是父母经常谈论的话题，谁不想让他们的孩子将来长得更高呢？一些新手父母在谈论宝宝补钙时，总是听到其他人提到维生素D这种微量元素，所以他们认为，如果他们给宝宝补充维生素D，他们就不必担心缺钙。真的是这样吗？
维生素D只能促进钙的吸收，不等于钙。
事实上，维生素D和钙是两种营养物质，维生素D没有钙的功能，不能促进宝宝骨骼的健康生长发育。它的存在是为了帮助人体更好地吸收钙，防止钙在人体内流失。因此，维生素D，只是钙补充过程中的催化剂。提高宝宝对钙的吸收效率，并不等于钙补充剂。如果父母盲目地补充维生素D，忽视钙补充剂本身，这意味着本末倒置。
仅仅补钙而忽视维生素D是不明智的。
有些家长认为，只有给宝宝足够的钙，才能保证宝宝的身体发育。事实上，这个想法是不明智的。由于宝宝年龄较小，胃肠功能发育不完善，胃对钙的吸收能力有限，很有可能从宝宝体内补充钙，这也使得很多家长在不知情的情况下，为宝宝补充钙。
同时补钙补充维生素D，事半功倍。
钙补充剂与维生素D补充剂并不矛盾。如果同时进行，可以起到事半功倍的效果。但是，如果父母同时给宝宝喂钙和维生素D补充剂，宝宝的胃容量很小，不能同时吞下大剂量的营养补充剂。
给宝宝补充钙，并不像想象中的那么简单。新手父母需要找到正确的方法，而不是倾听偏见，以防止对钙补充剂的误解。科学地为宝宝补充钙，帮助宝宝更有效地吸收钙，以帮助宝宝健康成长。
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