从小控制零食摄入至关重要
发布时间 ：2022-03-28
来源 ：莱思纽卡
每一位家长都希望，孩子养成良好的饮食习惯，保护身心健康，希望孩子养成，良好的饮食习惯。零食是一种非常无助的存在，基本上，没有孩子不喜欢吃零食，但父母必须坚强，不能放手，从小就应该控制孩子的零食摄入习惯。
所谓零食，是指在两餐之间，为宝宝添加的各种食物，如蛋糕、糖果、饮料和蜜饯等。因为这些食物，大多是精制含糖食品，粘度高、酸性强、容易导致龋齿发生。
很多家长，看到报纸和电视上的广告营销，都非常有吸引力，每天给孩子花10元钱买零食，有些孩子主要吃糖果、饼干、锅巴、饮料、冰淇淋和蜜饯。
可以想象，这样孩子吃下去，要么肥胖，要么生长发育不良。因此，父母应该注意，不要被夸张的广告误导，更不用说糖果零食作为鼓励孩子的奖品了。我们应该控制孩子们的零食，这是我们对孩子们的真爱。
两餐之间，我们反复给孩子吃很多次零食，零食在孩子嘴里停留太久，对孩子很有害，所以控制零食的数量，比控制食物的数量更重要。
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