宝宝不爱吃水果？试试这些水果吧

发布时间：2022-03-29

来源：莱思纽卡

吃水果对健康有好处，因此，水果总是出现在宝宝的营养辅食的食谱中。宝妈通常给宝宝苹果、梨、樱桃和其他水果。但是妈妈总是给宝宝这么多水果，宝宝就会越来越厌倦。那么，宝宝还能吃什么水果呢？让我们一起看看。

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一、鳄梨。

美国医生认为，鳄梨是宝宝理想的辅食食材。宝宝在吃辅食时，可以吃鳄梨，这有利于脑细胞的生长，增强记忆力。鳄梨含有巨大的热量，宝宝每次都能吃一点即可。妈妈可以把鳄梨切成两半，挖出果肉，碾成泥，然后给宝宝吃。如果宝宝觉得太油腻，味道不好，妈妈可以把鳄梨和香蕉，做成果泥给宝宝吃。另外，鳄梨刚买回来时，需要放一段时间，等鳄梨表皮变黑变软后，再给宝宝做辅食。

二、草莓。

草莓不仅小巧玲珑，而且味道鲜美，深受宝宝喜爱。宝宝出牙后可以自己吃，妈妈不用担心。

据媒体报道，宝宝在吃草莓后会有呕吐和腹泻，有些妈妈看到这个消息后，不让宝宝吃草莓。事实上，宝宝的呕吐和腹泻，并不是由吃草莓引起的。在宝宝吃草莓之前，先用流动的水，清洗草莓后，去除草莓蒂，再让宝宝吃。

三、李子。

宝宝吃固体食物容易便秘，李子有缓解便秘的作用，妈妈不妨让宝宝吃一点。当妈妈给宝宝吃李子时，她应该去掉核心，捣碎成泥，喂给宝宝。妈妈也可以把李子泥和米粉混合，让宝宝吃。

四、蓝莓。

蓝莓中花青素含量高，对宝宝大脑、视力和泌尿系统的发育非常有帮助。妈妈给宝宝吃蓝莓的时候，可以直接或者给宝宝做蓝莓汤。在蓝莓汤里加一些原味酸奶会更好吃，宝宝会更喜欢。

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