宝宝喝牛奶的生活常识，一定要知道
发布时间 ：2022-03-29
来源 ：莱思纽卡
宝妈们都知道，喝牛奶有助于宝宝的健康，市场上有很多乳制品，宝妈应该如何选择呢？是给宝宝喝牛奶、奶粉还是酸奶呢？宝宝喝多少牛奶才合适呢？今天，我们将介绍，如何为宝宝选择合适的乳制品。
一、宝宝喝多少牛奶比较合适？
随着宝宝的成长和不断生长发育，宝宝的肾和胃肠功能不断成熟起来，对乳制品的需求也会发生变化。
1.半岁以下的宝宝，最好喝母乳或配方奶粉。
母乳是新生儿最好的食物，6个月内的宝宝喝母乳，可以满足身体发育的需要。如果宝妈的母乳不能喂养宝宝，可以用配方奶粉代替。
2.半岁以上的宝宝，可适量饮用酸奶。
宝宝6个月后开始吃辅食，然后宝妈会继续喂他母乳和配方奶粉。此外，宝妈还可以给宝宝一点酸奶。酸奶含有益生菌，有利于宝宝的胃肠道健康，可以帮助吃配方奶粉的宝宝，解决腹胀和腹泻问题。
3.1岁以后的宝宝，最好喝牛奶。
宝宝一岁后能喝牛奶吗？让我们来看看：
世界卫生组织认为，宝宝一岁后，可以和成年人一起，吃同样的食物；香港卫生部认为，宝宝一岁后可以喝牛奶，有利于胃肠道发育；美国儿科协会认为，一岁后最好喝全脂牛奶，或低脂牛奶，每天最多喝946毫升。
二、宝宝喝酸奶，记住这些要点。
1.宝宝2岁前喝全脂牛奶。
宝宝的身体发育，尤其是大脑发育，需要足够的脂肪，所以宝宝应该选择全脂牛奶来喝。此外，全脂牛奶还含有、D、E、K等维生素，对宝宝的身体发育非常有益。
2.宝宝应该喝巴氏奶。
巴氏杀菌牛奶在生产过程中没有高度消毒，牛奶中的营养物质保存得很好，宝宝喝这样的奶对健康很有帮助。然而，巴氏杀菌牛奶需要冷藏，保质期很短，宝妈应该注意这一点。如果宝妈发现巴氏杀菌牛奶的保质期很长，这意味着添加了其他成分，不要买。
3.宝宝最好不要喝鲜奶。
许多宝妈认为，新鲜牛奶有很高的营养价值，所以她们给宝宝买。事实上，新鲜牛奶很容易被细菌感染，宝宝喝后也很容易生病。如果宝妈给宝宝喝新鲜牛奶，必须在喝之前先煮沸并消毒后再喝。
4.宝宝不能喝水果牛奶。
水果牛奶虽然含有牛奶，但不能代替牛奶给宝宝喝，水果牛奶营养价值低，容易让宝宝蛀牙，不建议妈妈给宝宝买这样的牛奶。
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