小儿喂养：如何调理好宝宝的脾胃
发布时间 ：2022-03-24
来源 ：莱思纽卡
事实上，孩子的胃肠道健康至关重要，许多父母只是认为，食物不能引起孩子的食欲兴趣，但他们忽视了孩子的胃是否健康。孩子的胃肠道动力不足，孩子自然吃得不活跃，那么为什么孩子会有脾胃不足呢？父母应该如何给孩子调理健康的脾胃呢？
一、孩子脾胃不足的原因。
1.三餐不规律。
孩子的日常饮食，没有形成良好的规律。三餐不规律，或者每餐食量不规范，有时他们吃得更多，有时吃得更少，这很容易导致脾胃不足。
2.多吃生冷冻食品。
孩子们通常吃更多的生冷冻食品，尤其是在夏天。由于天气炎热，他们喜欢吃更多的冷冻食品来降低体温。事实上，这种做法，不利于健康，因为多吃生冷冻食品，会导致胃肠道不足。
3.多吃冷食。
平时多吃冷食，会对孩子的肠胃造成伤害。虽然夏天适当吃清热降暑的食物，对身体有好处，但千万不要长时间吃，或者一次吃很多次，容易引起孩子的肠胃不足。
4.怀孕期间多吃冷食。
有些孩子胃肠道不足的原因，也需要追溯到宝妈怀孕期间的不良饮食习惯。如果他们在怀孕期间多吃冷食，也会影响胎儿的体质。孩子出生后，他们的肠胃通常相对虚弱。
二、如何健脾养胃。
1.养成良好的饮食习惯。
如果你想给孩子健脾养胃，父母应该养成良好的饮食习惯，让孩子每天定期定量吃三餐，不要挑食或暴饮暴食。正常的饮食习惯，有利于培养孩子健康的肠胃。
2.注意饮食营养的摄入。
想要给孩子健脾养胃，就要注意给孩子合理的饮食营养，不要给孩子补充不完全、不平衡的营养，也不要给孩子过度的营养，这些做法对孩子的肠胃健康有害。
3.适当吃健脾养胃的食物。
想给孩子健脾养胃，平时多吃健脾养胃的食物，也可以在专业医生的指导下，服用相关药物来调整孩子脾胃。
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