孕期这几个伤胎动作千万要注意！
发布时间 ：2022-03-14
来源 ：莱思纽卡
怀孕后，孕妇应该更加注意自己的言行，因为她们不再是人，一切都应该考虑胎儿。在日常生活中，一些连孕妇都没有注意到的小动作可能会影响胎儿健康。如果怀孕的母亲粗心大意，做出伤害胎儿的行为，当事情发生时，她会后悔。为了胎儿，怀孕的母亲应该少做甚至停止做一些动作！
1.翘二郎腿
每天，许多怀孕的母亲都会交叉双腿。不经意间，他们养成了一种习惯。然而，这种习惯性行为对孕妇不利，会影响她们的腰椎和骨盆，加剧腰痛症状，甚至使腿部血流受阻。如果孕妇出现水肿、腰腿痛，她应该改掉这个坏习惯。否则，如果你长时间交叉双腿，不仅会影响胎儿在子宫内的发育，还会影响胎儿在子宫内的发育。
2.久坐或站立
在办公室工作的孕妇通常会坐一天的大部分时间，这很容易导致腿部静脉曲张，并加剧下肢水肿。尤其是在妊娠晚期，孕妇腿部水肿更为明显。毫无疑问，久坐不动会给孕妇带来伤害。建议孕妇每隔一个小时起床散步，以缓解不适。如果孕妇经常站立工作，注意调整站立姿势，避免过度劳累和影响胎儿。
3.走路快
一些怀孕的母亲觉得她们的身体素质很好。他们上班时仍然走得很快。有时他们害怕迟到，跑去赶公共汽车。这是非常危险的。如果他们意外摔倒，很容易产生胎气。因此，建议孕妇放慢脚步，做一个优雅的美人。
4.经常大笑
每天保持良好的心情对孕妇的健康有好处，但在笑的时候，不要失控地笑，因为这可能会导致痉挛和腹部疼痛。对于怀孕的母亲来说，笑可能不是一件好事。它会刺激子宫，影响胎儿。因此，爱笑的孕妇应该多加注意。
5.弯腰做家务
一些怀孕的母亲会在怀孕期间或多或少地做一些家务来减轻她们的忧虑和照顾家庭事务。做家务时，有一个动作是不可取的，那就是弯腰。如果你弯腰做家务，拉伤背部肌肉，压迫腹部，会伤害胎儿。因此，如果你能少做家务，就少做。别累了。
6.踮起脚尖挑东西
随着孕周的增加，孕妇的体型也会发生变化。当孕妇在家拿东西时，当她们遇到放置在高处的物品时，不应垫起脚趾，因为一旦重心不稳定，身体失去平衡，很容易摔倒。虽然踮着脚尖捡东西是一个微不足道的小动作，但很多人已经习惯了，所以孕妇应该多加注意。
7.晚上趴着睡觉
为了追求舒适，一些孕妇通常喜欢躺在床上看书或玩电脑，但这种行为会将体重压在腹部，影响胎儿。晚上，孕妇最好不要采取俯卧的睡姿。
总之，怀孕期间没有小事。每一个动作都要小心。它越微妙，就越容易被孕妇忽视。孕妇只有注意到这些细微的动作，才能避免对胎儿的伤害，保护胎儿的健康。
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