科学断奶不“坑”娃 记住“三不、二要”原则
发布时间 ：2022-03-17
来源 ：莱思纽卡
母乳是宝宝最好的食物，母乳喂养不仅能为宝宝提供生长发育的营养和抗病免疫物质，还能与宝宝建立密切的关系。当宝宝6个月后，母乳不能满足宝宝的所有营养需求，需要及时添加辅食，但母乳可以继续喂养到2岁甚至2岁以上。当然，当宝妈面临母乳不足、工作、外出或其他原因时，应该考虑断奶。断奶似乎很简单，但如果处理不当，会对宝宝的心理和生理产生不利影响。同时，宝妈也应密切关注，断奶后的营养摄入量，以避免营养疾病。那么，如何科学断奶呢？这里要记住“三不，二要”原则：
不要急于成功：断奶没有固定的时间，注意不要以极端的方式暴力断奶，以快速断奶。例如，一些宝妈会在乳头上涂一些辣椒水，或强迫宝宝分开，这无疑会伤害宝宝的身心。断奶的过程应该是一步一步的，而不是一步到位。
不要在夏季断奶：虽然宝宝断奶没有季节性限制，但建议在春季和秋季进行。相比之下，夏季的高温，会影响宝宝的食欲，如果此时断奶，宝宝的营养可能无法跟上，患营养疾病的风险将更高。
不要优柔寡断：不能强迫断奶，但态度要坚定，反复断奶会给宝宝带来不良情绪，不仅影响断奶效果，还会导致宝宝拒绝进食、睡眠不安、心情不好等问题。
要增加亲子关系，做好饮食安排：加强亲子关系，多照顾宝宝，减少焦虑，多喝水、多休息，适当添加水果。添加辅食的宝宝，应逐渐减少母乳喂养的次数，少吃多餐、定期定量，以确保营养摄入。
要补充关键营养D：宝宝生长发育迅速，营养需求高，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，宝宝需要及时补充D，断奶营养补充不能放松，添加配方奶粉和补充食品，维生素AD也需要继续补充。
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