孕妇需要补锌吗？
发布时间 ：2023-12-08
来源 ：莱思纽卡
锌是人体的必需微量元素，与人类遗传和生命活动密切相关，有人把锌誉为“生命的火花”。孕妇需要补锌吗？锌尤其对胎儿的生长发育至关重要，孕妇缺锌可使胎儿生长发育迟缓，可导致婴儿脑发育不全、智力低下，并影响性器官的正常发育，即使出生后补锌也无济于事。
孕妇需要补锌吗？对于孕妇，锌的平均生理需要量在妊娠晚期会增加一倍，哺乳期增加近三倍。因此，许多准妈妈们由于饮食摄入不足而存在锌缺乏的风险。此外，常规补铁也会影响锌的吸收，导致孕期女性的锌缺乏。所以补锌这件事情，对孕妈妈来说不能忽视，日常建议选择液体锌来补充锌元素，锌含量高，吸收率95%。
但盲目过量补锌也可能引起锌过量或锌中毒。过量的锌可干扰铜、铁和其他微量元素的吸收和利用，损害人体免疫功能。锌中毒，则会表现为发烧、腹泻、恶心、呕吐和嗜睡等一系列临床症状，所以也是应该控制好具体的量。
孕妇需要补锌吗？鉴于孕妇特殊的情况，所以说适当的补锌其实是很重要的事情，但是也要注意补锌不能过量。
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