儿童几岁开始学游泳比较好

发布时间：2022-03-15

来源：莱思纽卡

每个孩子出生前都会在宝妈子宫里自由自在地“游泳”，但出生后，皮肤的屏障功能会慢慢退化，以至于完全忘记。所以后天需要通过游泳训练来帮助恢复。目前，有许多孩子游泳池，适合刚出生几个月的孩子锻炼心肺功能。这是否意味着宝宝越早学会游泳越好呢？孩子们什么时候才能重新学习游泳呢？

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许多父母错误地认为，只要孩子出生，就能学习游泳。事实上，这取决于孩子的健康状况。过早下水游泳很容易引起感染，孩子游泳只是为了锻炼心肺功能，不能真正学习这项技能。孩子们学习游泳的最佳时间应该是4到8岁。此时，孩子们已经能够记住周围的事情，并表达自己的想法，4-8岁也是儿童学习能力最强的关键时期，为未来的良好成长和生长发育奠定了基础。

孩子游泳后能马上吃东西吗？

游泳是最耗体力的运动之一。游泳后，许多孩子会感到饿，想吃东西。许多父母会关心他们的孩子是否饿了，并立即带他们去吃各种各样的食物。那么，孩子们游泳后能马上吃饭吗？

在这里要特别提醒家长，孩子长时间游泳后，最好不要马上吃饭，至少要休息0.5小时后再吃饭。由于运动后体内血液会分布在骨骼肌等运动器官，此时胃肠道血液相对减少，胃肠蠕动缓慢，消化液分泌不足，立即进食容易导致消化不良。游泳后经常立即进食，会加重胃的负担。

如果孩子饿了，游泳10分钟后，可以慢慢喝一些温水，补充水分，加速体温恢复，促进血液循化，避免一口气喝太多温水。

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