1岁宝宝生活能力和习惯的培养

发布时间：2022-03-14

来源：莱思纽卡

1.睡眠：宝宝除了晚上睡觉，白天可以睡两次，每次1.5~2小时。不要用威胁、恐吓等手段强迫宝宝睡觉，也不要给宝宝讲可怕的故事，以免宝宝感到害怕，从而拒绝一个人睡觉。睡前要洗脸、手脚、臀部、并进行小便，穿宽松保暖的睡衣，会让宝宝感到舒适，才容易入睡，这样不仅有助于养成良好的睡眠习惯，还有助于宝宝建立睡眠条件。

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2.饮食：宝宝断奶后，每天进行人工喂养4~5次，可以安排在早上、晚餐时间和白天醒来后。养成定期饮食和定位饮食的习惯，鼓励宝宝自己吃饭。养成饭前饭后洗手的习惯。

3.训练宝宝们在日常生活中尽可能多地活动，以培养他们的独立性：教他们试着脱鞋、脱下袜子，排便后试着提起裤子，外出时戴上帽子。脱下帽子后，父母可以让宝宝帮他们换拖鞋、洗手、教宝宝主动把手伸进水里，玩完玩具后帮忙打扫等等。

4.培养社交能力。

（1）教育宝宝礼貌待人。家里来客人，要教宝宝打招呼，接受别人的东西说谢谢，客人离开时挥手说再见，鼓励宝宝吃糖果，拿水果招待客人，给宝宝玩玩具等等。

（2）利用各种机会丰富宝宝的语言词汇，简要解释物体的使用和关系，扩大宝宝的理解范围，促进语言的理解和表达。给宝宝们看图片、宝宝书籍，带宝宝们出去玩，教他们知道物体的名字，问他们的图片或物体的名字和用途。

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