一岁宝宝辅食添加原则
发布时间 ：2022-03-11
来源 ：莱思纽卡
一岁的宝宝，可以用牙龈咀嚼食物了。在这个阶段，宝妈不妨让宝宝充分练习咀嚼能力，并适当地给宝宝添加一些稍微有些硬度的食物。那么，接下来，我们就来讨论一下，一岁宝宝的辅食添加原则吧
1.一岁宝宝的辅食添加，要适当搭配食物类型，保证宝宝营养均衡，避免偏食。但不要太混合，以免宝宝过敏。
2.一岁宝宝的辅食添加，要增加半固体食物时，注意食物的硬度和硬度。肉和蔬菜仍然需要更软，水果可以更硬。
3.一岁宝宝的辅食添加，要营养辅食的味道，应该坚持清淡原则，烹饪时注意不要有重味、重油或甜味等调味料，咸的食物不适合一岁的宝宝，最好是清淡的食物。
4.一岁宝宝的辅食添加，要继续每天喂食，吃三次主食，在此期间，给宝宝一些健康的零食。
说到健康的零食，许多宝妈会立即想到自制的果汁，但自制的果汁，应该考虑水果中农药残留物的问题，并能外出时携带、也要方便保存，如果吃起来不方便，建议宝妈学会选择袋子里的果泥，除了自制的果泥，市场上有1-3岁宝宝的果泥，宝妈记得不要添加防腐剂、色素、香料和蔗糖等，天然果汁和天然果汁泥成分，可以牢牢抓住宝宝的心。当宝宝哭的时候，宝妈不妨用甜果汁泥来哄宝宝，安抚宝宝的不良情绪哦。
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