吃虾皮能补钙吗？
发布时间 ：2023-11-13
来源 ：莱思纽卡
在给宝宝补钙的时候，很多人都想要通过食物来补钙，吃虾皮能补钙吗？具体的情况，我们一起来看看吧。
吃虾皮能补钙吗？虾皮中的确钙很多，但是吸收率并不理想。钙要想吸收，首先要溶解出来。可是虾壳是人的牙齿没法彻底嚼碎的，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出来的也是一小部分。大部分钙会随着不消化的残渣一起排出体外。
虾皮是能补钙，但补钙的效果并不明显，所以想要通过吃虾皮来达到补钙的效果是很轻微的哦！所以想要更好的补钙，就应该是通过补钙剂来完成，液体钙是很好的补钙选择，每毫升的钙含量高，可以补充33.3毫升的钙。
吃虾皮能补钙吗？有一定效果，但是想要通过虾皮来快速补钙肯定是不现实的，因此就建议是想要补钙效果更好，还是要通过补钙剂来补充。
分享到
END
微信
微博
0
0
