益生菌的作用有哪些？
发布时间 ：2023-11-13
来源 ：莱思纽卡
人体内生存着数以亿计的细菌，其中对人体有益的被称为益生菌，其定植于人体肠道、生殖系统内，维持着宿主的微生态平衡，赋予人体健康。益生菌的作用有哪些？一起来了解一下吧。
益生菌的作用有哪些？肠道是人体最大的免疫系统，由于环境、饮食因素会造成肠道菌群失衡，肠道菌群一旦失衡，各种肠道问题就会找上门来，继而影响全身性抵抗力，而适当补充益生菌可以帮助恢复肠道微生态平衡，从而增强肠道机能。
具体来说，益生菌可通过维持肠道菌群平衡，起到缓解腹泻的作用，并能抑制有害菌在肠道生长，促进肠道蠕动，从而改善便秘发生。此外，益生菌还能通过刺激肠道内的免疫机能，将过高或者过低的免疫活性调节至正常状态，这种调节作用也有助于预防过敏性疾病发生以及提升抵抗力。
益生菌的作用有哪些？以上就是基本的作用，对于低龄宝宝来说，因为肠胃还没有发育完全，所以日常补充复合益生菌是很好的，对于便秘、腹泻等问题都有帮助。
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益生菌的作用有哪些？
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1、抑制有害菌 通过排斥肠道中的有害细菌，益生菌可以防止有害细菌的生长繁殖，产生有机酸、过氧化氢和细菌，起到屏障作用。 2、提高肠道免疫力 益生菌可以调节人体免疫系统，增强肠道固有免疫力，促进与肠粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，在维持婴儿肠道免疫平衡方面发挥一定作用。
