喂了奶，尿布干净，没有发烧或不适。为什么婴儿总是哭，拒绝睡觉呢？有没有什么办法能让婴儿尽快平静下来，让他尽快入睡？

　　许多姐妹都因睡眠问题而精疲力竭。有时不管怎样哄宝宝入睡，宝宝都很难入睡，要不就是睡着了但是会很快醒来。

　　事实上，安抚小月份婴儿需要是模拟子宫环境。安抚反射是创造一个类似于子宫的环境，这样婴儿可以感受到在母亲肚子里的感觉。

　　外国育儿专家哈维·卡普（Harvey Kapp）的5S睡眠法对安抚宝宝有神奇的效果，所以我也希望能和我的姐妹们分享。

　　5S睡眠法是什么意思

　　5S催眠是一套模拟子宫环境的舒缓技术。

　　这五个问题是：

　　1、Swaddling（包裹）

　　2、Side/StomachPosition（侧卧/俯卧）

　　3、Shushing（嘘声）

　　4、Swinging（摇晃）

　　5、Sucking（吸吮）

　　根据哈维·卡普（Harvey Kapp）的说法，婴儿出生的前三个月，婴儿仍处于胎儿状态，没有真正的"觉醒"，所以他们所需要的只是被拥抱和包围的感觉，就像在子宫里一样。因此，有效模拟子宫环境已成为安抚婴儿的关键。

　　哈维·卡普（Harvey Karp）的5S睡眠法就是利用这个想法来安抚婴儿哭泣。

　　如何操作5S睡眠法

　　包裹法

　　正确的包装可以让宝宝感觉被包裹在宝宝的子宫里，然后产生安全感。

　　虽然婴儿在包裹过程中可能会挣扎和哭泣，但在紧紧包裹后，它可以成功地平息和稳定婴儿的焦虑，让婴儿睡得更好。

　　小贴士：当我们包裹婴儿时，上肢可以紧紧包裹，臀部和腿部应该放松，否则会影响骨盆的发育。

　　侧卧或俯卧

　　对于婴儿来说，仰卧是唯一安全的睡眠姿势，但这是阻止婴儿哭泣的最糟糕姿势。

　　哭泣时仰卧会让宝宝产生"摩洛反射"。这是新生儿的正常生理反射。婴儿哭的时候会踢和抓。他们哭得越多，感觉就越明显。

　　所以，当宝宝哭的时候，抱着宝宝，也就是说，让宝宝趴在肚子上，侧躺在你的怀里以获得安慰。

　　平时，我们也可以采取侧卧或俯卧的姿势哄宝宝入睡。

　　小贴士：在俯卧位时，我们应该随时监视婴儿并观察婴儿的状态。

　　嘘声

　　嘘声是"白噪音"。一定体积的白噪声具有辅助治疗的效果。

　　宝宝刚离开宝宝的子宫，来到一个陌生的环境，这需要一个过程。对他们来说，生活环境中一些奇怪的声音有时会让他们感到不安和烦躁。他们更喜欢子宫内的噪音，而白噪音与他们熟悉的声音相似。

　　因此，当婴儿感到不安时，我们可以用这个声音让他们平静下来。

　　提示：播放的声音应该超过婴儿的哭声。

　　晃动

　　人们开车时特别容易睡觉的主要原因是有节奏的摇晃让我们重新审视自己在子宫中的感觉。

　　当婴儿在子宫内和羊水环境中时，随着母亲的行走、翻身和其他动作，婴儿会轻微摇晃。

　　如果出生后没有这种感觉，婴儿会感到非常奇怪，所以有时他会哭。我们可以控制宝宝的摇晃和睡眠。

　　力量和射程应该处理得很好。射程小而均匀，动作轻而缓慢。让宝宝的头随着节奏摆动，帮助他们在羊水中找到感觉，这样他们就能睡得更好。

　　小贴士：我们应该摇动婴儿的头和脖子，不要让头和脖子偏离原来的位置。

　　吮吸

　　母乳喂养、使用奶嘴和双手进食可以帮助婴儿入睡，这可以缓解他们的饥饿感，激活他们的大脑振动和静态反射，使他们进入放松状态。

　　小贴士：宝宝进入深度睡眠后，我们应该提醒宝宝拔出乳头。

　　通过以上方法，不难发现我们最终想要让宝宝感觉回到温暖安全的子宫--让宝宝感觉安全！

　　对于婴儿来说，一旦他们平静下来，就很容易入睡。

　　这套睡眠方法对婴儿有着奇怪的魔力。但随着婴儿年龄的增长，我们应该逐渐放弃这些睡眠方法，否则婴儿会形成依赖。

　　首先要打破的是吮吸，然后颤抖，然后包裹，最后是白噪音。以上做法建议在3个月前将其折断，可以继续使用侧卧或俯卧法。