宝宝不吃早餐有何危害
发布时间 ：2022-03-10
来源 ：莱思纽卡
不吃早餐对宝妈和宝宝都有害，早餐对宝宝一天的身体需求非常重要。如果宝宝有不吃早餐的坏习惯，宝妈必须及时纠正，以免对宝宝的身体生长发育产生不利影响。那么，宝宝不吃早餐有什么危害呢？妈妈们，让我们一起来看看吧。
1.营养不良。
早餐很难从午餐或晚餐中补充营养。不吃早餐或早餐营养质量差，是全天能量和营养摄入不足的主要原因之一。从长远来看，会影响宝宝的营养状况和生长发育。
2.影响智力发展。
早餐是补充人体葡萄糖的重要途径。如果宝宝不吃早餐，会影响大脑中葡萄糖的摄入，导致记忆力下降、思维迟钝等。
3.易引起贫血。
不吃早餐会影响不吃早餐，容易贫血。
4.诱发便秘。
便秘不仅是老年人的问题，也是宝宝的问题，不吃早餐会导致便秘。如果养成了不吃早餐的习惯，会导致胃结肠反射紊乱和便秘。
5.易患胃病。
如果不及时吃早餐，宝宝的大脑就会传来“饿”的信号。在这种状态下开始一天，会感到沮丧，宝宝的学习能力也会下降。因为宝宝不吃早餐，中午会吃很多，会使胃壁突然紧张，长期下来容易患胃病。
6.容易使人发胖。
早餐和午餐之间的距离太长，大脑不断收到饥饿信号的刺激，会让人感到肚子在“唱空城计”。这样，中午吃的食物多，特别容易被胃吸收，更容易形成皮下脂肪。此外，由于吃得太多，食物消化后多余的糖进入血液，也很容易形成脂肪。
7.胆结石易形成。
胆囊内胆固醇饱和度高，长期容易形成胆结石。
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