孩子缺铁的症状
发布时间 ：2023-10-29
来源 ：莱思纽卡
铁是一种重要的微量元素，对于儿童的生长发育和免疫功能有着重要的作用。然而，由于饮食不均衡、生长速度快、感染等原因，很多儿童可能会出现铁缺乏的情况，严重时会导致缺铁性贫血。那么，怎么看出宝宝缺铁呢？以下是一些常见的缺铁症状：
1.皮肤苍白。这是最明显的缺铁性贫血的体征之一，由于血液中的红细胞和血红蛋白减少，使得皮肤失去了正常的红润色泽。可以观察孩子的唇、眼睑、指甲等部位是否有变白的现象。
2.疲劳无力。由于缺铁导致血液携氧能力下降，使得身体各器官和组织缺乏足够的氧气，从而影响孩子的活力和精神状态。孩子可能会表现出乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣等症状。
3.心跳加快和气短。当身体缺氧时，心脏会加快跳动，试图将更多的血液输送到全身，从而导致心率增快和心悸。同时，呼吸系统也会加快呼吸频率，以增加氧气的摄入，从而导致气短和呼吸急促。
4.食欲不振。缺铁会影响胃肠道的功能，导致消化不良、恶心、呕吐等问题，使得孩子对食物失去兴趣和欲望。此外，缺铁还会引起舌头发炎或疼痛，使得孩子对食物有异味或不适感 。
5.生长发育迟缓。铁是造血和造骨的重要物质，对于儿童的身高、体重、智力和免疫力都有着重要影响。缺铁会导致孩子的生长发育受到阻碍，表现为身材矮小、体重轻、智力低下、抵抗力差等 。
6.异食癖。这是一种比较特殊的缺铁性贫血的症状，指孩子对非营养性物质有异常的渴望和摄入行为，例如冰、泥土、颜料和淀粉等。这可能是身体本能地试图从外界获取所需的铁元素 。
如果您发现您的孩子有以上任何一种或多种缺铁症状，请及时就医检查，并根据医生的建议进行治疗和预防。治疗缺铁性贫血通常需要服用口服或注射铁剂，并定期监测血液指标。预防缺铁性贫血则需要注意以下几点：
1.保证孩子的饮食均衡，多吃富含铁的食物，如红肉、猪肉、禽肉、海鲜、豆类、深绿叶蔬菜、干果、铁强化谷物和面食等。
2.在吃含铁量高的食物时，同时吃一些富含维生素 C 的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等，以增强身体对铁的吸收。
3.避免孩子过量喝牛奶或豆奶，因为这些食物会影响铁的吸收，并且可能取代其他富含铁的食物。一般建议 1 至 5 岁的儿童每天不要喝超过 710 毫升（24 盎司）的牛奶或豆奶。
4.对于婴儿，建议在第一年内给予母乳或补铁配方奶粉，并在 6 个月后开始添加含铁的辅食，如铁强化的婴儿麦片、肉泥和豆泥等。
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