缺铁是指人体内铁元素的含量低于正常水平，导致血红蛋白合成不足，血液携氧能力下降，从而引发贫血。缺铁是儿童最常见的营养缺乏症之一，严重影响儿童的生长发育和健康。因此，及时发现和预防儿童缺铁非常重要。

　　儿童缺铁的症状有哪些呢？

　　1.面色苍白。由于缺铁导致血红蛋白减少，血液中的氧气也相应减少，使得皮肤失去红润。特别是嘴唇、下眼皮内侧面、指甲处等部位更容易看出苍白。

　　2.乏力、易倦、不爱运动。由于缺铁导致血液携氧能力下降，身体各个器官和组织无法得到充足的氧气，使得新陈代谢减慢，能量消耗减少，导致儿童感到疲劳、无力、不愿意活动。

　　3.头晕、眼花、耳鸣、心悸、气短。由于缺铁导致血液携氧能力下降，大脑和心脏等重要器官无法得到充足的氧气，使得神经系统和心血管系统功能受损，导致儿童出现头晕、眼花、耳鸣等神经性症状，以及心跳加快、呼吸困难等心血管性症状。

　　4.食欲不振、腹泻、舌乳头萎缩。由于缺铁导致血红蛋白减少，胃肠道的黏膜也会变薄，影响消化液的分泌和消化吸收的功能，导致儿童食欲下降、消化不良、腹泻等胃肠道症状。此外，缺铁还会影响舌乳头的生长和更新，使舌面变平滑、光亮、红肿，称为光舌。

　　5.精神行为异常。由于缺铁导致血红蛋白减少，大脑无法得到充足的氧气和营养物质，影响神经细胞的发育和功能，导致儿童出现精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、记忆力减退等。有些儿童还会出现异食癖，即对非食物性物质（如冰块、泥土、淀粉等）有强烈的渴望和摄入。

　　6.生长发育迟缓、智力低下。由于缺铁导致血红蛋白减少，身体各个器官和组织无法得到充足的氧气和营养物质，影响细胞分裂和增殖，导致儿童的身高、体重、骨骼等生长发育受阻。此外，缺铁还会影响大脑的结构和功能，导致儿童的智力、学习能力、创造力等受损。

　　儿童缺铁的危害是非常严重的，所以我们应该采取一些措施来预防和治疗儿童缺铁。根据网上搜索的结果   ，我们可以总结出以下几点：

　　1.合理调整饮食。饮食是补充铁元素的主要途径，所以我们应该给儿童提供富含铁的食物，如动物性食物（如肉类、蛋类、动物肝脏等）和植物性食物（如绿叶蔬菜、豆类、干果等）。同时，我们还应该给儿童提供富含维生素 C 的食物，如柑橘类水果、西红柿、辣椒等，因为维生素 C 可以增加铁的吸收率。另外，我们还应该避免给儿童过多地摄入牛奶、茶水、可可等含钙或鞣酸的食物，因为这些物质会影响铁的吸收。

　　2.适当服用铁剂。如果儿童已经出现缺铁性贫血的症状，仅靠饮食调整可能不足以恢复正常，所以我们应该在医生的指导下给儿童适当服用铁剂。一般来说，铁剂应该在餐前或空腹时服用，以提高吸收效果。同时，我们还应该定期检查儿童的血红蛋白水平和铁储备水平，以评估治疗效果和调整用药剂量。服用铁剂期间，我们还应该注意观察儿童是否出现不良反应，如恶心、呕吐、腹泻、便秘等，如果有必要，可以更换其他类型或品牌的铁剂。

　　3.及时治疗引起缺铁的原因。有些儿童缺铁是由于其他疾病或情况引起的，如胃肠道出血、寄生虫感染、慢性炎症、遗传性贫血等。这些情况会导致儿童失血过多或无法正常吸收和利用铁元素。因此，我们应该及时找出并治疗引起缺铁的原因，以消除病因，防止复发。

　　儿童缺铁是一种常见而严重的营养缺乏症，会给儿童带来多方面的危害。我们应该重视儿童缺铁的预防和治疗，通过合理调整饮食、适当服用铁剂和及时治疗引起缺铁的原因等措施，来保障儿童的健康成长。