补钙需要补充维生素D吗？
发布时间 ：2023-10-24
来源 ：莱思纽卡
很多家长有疑问，补钙需要补充维生素D吗？其实补钙就了不开维生素D，因为缺乏了维生素D，那么补钙的效果也会受到很大的影响。
补钙需要补充维生素D吗？维生素D对钙的吸收至关重要。人体自身对钙的吸收一般只能达到10%，有了维生素D的帮忙，这一比例可以提高到50%。1岁以下的宝宝每天需要400国际单位的维生素D，1岁以上的宝宝每天需要600国际单位的维生素。
母乳中维生素D含量不足，可能会造成维生素D摄入量不足，导致佝偻病，特征是骨骼软化。美国儿科学会建议，喝母乳的孩子和部分喝配方奶的孩子应该从出生开始，每天补充400国际单位的维生素D。特别是生活在中国北方高纬度地区的宝宝，补充维生素D以保证钙的吸收。
补钙需要补充维生素D吗？建议在补钙的时候，及时的补充好维生素D，液体维生素d3是更容易被身体吸收的，能够促进骨骼对钙的吸收。
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